■献立：ほっけの開き、茹で鶏と貝割れと茗荷とトマトのサラダ、オクラ納豆、セロリと豚肉の卵とじ、豆腐とワカメのおすまし、たくあん、キリンのどごし（生） -------------------------------------------------------------------------------- 「明日から…

■献立：鶏と茄子とししとうの南蛮漬、さつまいもの煮物、茄子のぬか漬ときゃべつの浅漬、たくあん、しじみ汁 ■デザート：地鶏卵のどら焼き -------------------------------------------------------------------------------- 今日は職場に安全委員会の査察…

デザートはどら焼き

■献立：平アジのからあげ、にら玉、もずく酢、厚揚げの煮物、鶏肝とこんにゃくの煮物、きゅうりと人参と茄子のぬか漬、天ぷら（さつまあげ）とじゃがいもと玉ねぎのみそ汁 --------------------------------------------------------------------------------…

■献立：鶏肝とこんにゃくの煮物、豚肉とゴーヤの炒め物、きんぴらごぼう、コロッケ、メンチカツ、きゅうりと人参と茄子のぬか漬、椎茸と卵の中華スープ、オクラのおひたし、キリン端麗（生） ■デザート：茹で栗 -------------------------------------------…

■献立：ミートオムレツ、コロちゃんコロッケ、メンチカツ、串カツ、じゃがいもと牛肉の千切り炒め、焼き鳥、きんぴらごぼう、しじみ汁、キリン端麗（生） -------------------------------------------------------------------------------- 今日の夕方、犬…

■献立：ビーフシチュー、ゆで玉子とトマトとブロッコリーとワカメのサラダ、豚肉とゴーヤの炒め物、たくあん、マンズ・スパークリングワイン「ドミ・ドウ・ロゼ」 -------------------------------------------------------------------------------- 「暑さ…

■献立：酢鶏、大学いも、大根の素の物、オクラ納豆、ちくわと葱と豆腐のみそ汁、たくあん、キリンのどごし（生） -------------------------------------------------------------------------------- 最近よく行く散歩スポット、うちから徒歩1分の運動場（…

■夜食：白玉入り野菜コンソメ、ちらし寿し、サッポロ・ポレール・うれしいワイン（白） -------------------------------------------------------------------------------- 帰宅したらいつも3匹の犬ちゃんたちにお留守番のご褒美としてあげている「犬ちゃ…

■夜食：マルタイ長崎皿うどん、割り干し大根の煮もの、キリンのどごし（生） -------------------------------------------------------------------------------- 先週火曜日の「海猿」の続き、とうとう今日で「電車男」ともお別れです。ああ、来週から何も…

■夜食：豚肉とゴーヤの炒め物、茄子の煮物、人参ときゅうりときゃべつのぬか漬 -------------------------------------------------------------------------------- 今日はいつもお手伝いに行ってる部門が体調不良で二人お休みだったのと、じぶんちもちょっ…

■夜食：チキンカツ、ピーマンの天ぷら、人参ときゅうりときゃべつのぬか漬、しじみ汁 -------------------------------------------------------------------------------- 私が就く前に今の部門でリーダーやってた男が一緒になって遊んでたねーちゃんが、相…

■献立：オープンオムレツ、鰹の佃煮ときゅうりの酢の物、野菜炒め、人参と大根のぬか漬、きんぴられんこん、かぼちゃの煮付け、天ぷら（さつまあげ）と豆腐のみそ汁 -------------------------------------------------------------------------------- 今日…

■献立：秋刀魚の塩焼き、野菜炒め、じゃがいものからあげ、人参と大根のぬか漬、かぼちゃの煮付け、茹でブロッコリー、鶏肉とエノキのお吸い物 -------------------------------------------------------------------------------- お彼岸も間近だというのに…

■献立：鰹のたたき、オクラ納豆、蔓紫のおひたし、茹でブロッコリー、茹でアスパラ、きゅうりと人参と大根のぬか漬、冷しトマト、マンズ・スパークリングワイン「ドミ・ドゥ・ブラン」 ■3時のおやつ：おはぎ ■デザート：ネクタリン、梨 --------------------…

お彼岸も近いので、今日はおはぎ作りました。

■献立：グラタン、豚肉とエリンギとピーマンの炒め物、ポテトサラダ、しじみ汁、キリンのどごし生 ■デザート：梨とプルーン -------------------------------------------------------------------------------- 別府の湯治場から妹が帰宅。おみやげはぶどう…

梨とプルーン

■献立：栗ごはん、豚肉とゴーヤの炒め物、オクラ納豆、イカとピーマンのしょうゆ炒め、イカの煮付け、栗のしょうゆ煮、しじみ汁、キリンのどごし生 -------------------------------------------------------------------------------- 昨日の晩、妹の友達の…

■献立：鰈のからあげ、鶏わさ、キノコと卵の中華スープ、イカとピーマンのしょうゆ炒め、鶏とゆで玉子の親子煮、イカの煮付け、しみじみコーン、オレンジ、いちぢく -------------------------------------------------------------------------------- 会社…

有給を利用して別府の湯治場（炊事場付きの長期滞在型の宿）に昨日から行ってる妹に「栗ごはん食べたい。いい栗あったら買ってきて」とさっきメールしたら、「昨日栗ごはん作った。おいしかったよ」と返ってきたメールに添付されていた画像です。お釜で炊い…

■献立：鶏とゆで玉子の親子煮、イカの煮付け、しみじみコーン、きんぴらごぼう、じゃがいもときゃべつのみそ汁、きざみたくあん、マスカット・アレキサンドリア -------------------------------------------------------------------------------- 今日、郵…

■献立：ビーフカレー、ツナとサニーレタスの酢みそ和え、人参ときゅうりのぬか漬、ハムもやし炒め、きざみたくあん -------------------------------------------------------------------------------- いつだったかこの日記でふれた「まいにちトースト」と…

■献立：ハンバーグ、きんぴらごぼう、人参ときゅうりのぬか漬、ちくわと豆腐とワカメのみそ汁、カレーうどん、辛子明太子、きざみたくあん -------------------------------------------------------------------------------- 今日は10年ぶりくらいに選挙の…

■献立：油淋鶏、椎茸と卵の中華スープ、精進揚げ、アサヒ新生 -------------------------------------------------------------------------------- 今日は台風14号で6日に臨時休業したので振替出勤。しかし、仕事の予定が普段の半分いかしかないので、昼食…

■夜食：コロッケ、冷奴、山芋とろろ、豆腐とワカメのみそ汁 -------------------------------------------------------------------------------- 遅番出勤前、いつものように地元テレビ局の「今日感テレビ」を見ていたら、宮崎市内の主婦の方からのメールが…

■夜食：オム焼きそば、アサヒ新生 -------------------------------------------------------------------------------- 【今日のてくてくエンゼル】12320歩。 いつも会社に持って行っていた0.95リットル入りのステンレス水筒。いつだったか棚から落として以…

■夜食：鯛とごぼうのあら炊き、野菜炒め -------------------------------------------------------------------------------- 【今日のてくてくエンゼル】12708歩。 昨日の「海猿」を見て、予告編を見て、「おいおいおい、何人殺せば気がすむんだ～？」と思…

■献立：豚肉とゴーヤの炒め物、さつまいもの煮物、春雨の酢の物、焼き茄子、スープカレー -------------------------------------------------------------------------------- 台風14号で今日は午前中に近所の生産者直売所に卵を買いに出た以外、籠城状態で…

■夜食：夏野菜カレー -------------------------------------------------------------------------------- アメリカ南部に大きな被害を出したハリケーン・カトリーナ級の大きな台風14号が九州本土に迫ってきました。という訳で、9月6日の仕事は臨時休業。県…